Välkommen på after work

Är du nyfiken på hur du kan ändra dina vanor och beteenden med hjälp av kognitiv beteendeterapi i kombination med färdiga recept och träningsupplägg? Kanske önskar du lite enkla tips på hur du kan hantera stress i vardagen. Dessa två hör i vilket fall ihop och om detta skall jag berätta mer över en trevlig after work på en timme där det kommer bjudas på nyttigare tilltugg och information om detta. Du får tips och idéer och även mer info om Alera Minds stresshanteringskurs utifrån ACT-verktyg och även om kostprogrammet som startar upp i juni.

Välkommen!